Le 29 janvier à 17 h 45, offrez-vous un moment de calme et de clarté mentale lors d’une séance d’introduction à la méditation de la présence attentionnée.

Au programme :

•  Exploration des principes clés de la pleine conscience
•  Exercices pratiques pour s’ancrer dans l’instant présent
•  Un moment de sérénité dans un cadre accueillant

Pourquoi participer ?
Découvrez des outils simples pour mieux gérer le stress et cultiver le bien-être au quotidien.

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