Apprenez à distinguer le stress et l'anxiété et à mieux les apprivoiser au quotidien comme au travail. Joignez-vous à l'atelier de formation "Le stress et l'anxiété : quels sont leurs impacts?" présenté dans le cadre du colloque FORCE!

Diplômée d'un baccalauréat bidisciplinaire en psychologie et sociologie ainsi que d'une maîtrise en sociologie, Jade Brodeur, professionnelle de recherche à la Chaire pour les femmes en sciences et en génie, animera cet atelier.

Qui peut affirmer hors de tout doute ne jamais vivre de stress? La réponse est simple : personne! Vivre du stress est entièrement normal. C’est la même chose pour l’anxiété à quelques différences près. Apprenons à les distinguer et à mieux les apprivoiser au quotidien comme au travail.

Acquérez des connaissances sur :
1) le stress et ses effets;
2) l’anxiété et les troubles qui lui sont associés;
3) les outils pour apprendre à mieux les gérer;
4) les traitements possibles contre l’anxiété.