La 63e Semaine nationale de la santé mentale aura lieu du 5 au 11 mai 2014. Avec comme thème « Prendre une pause ç’a du bon! », cette campagne annuelle orchestrée par le réseau québécois de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) invitera la population à cultiver son bien-être en prenant des pauses.

« On vit aujourd’hui à cent à l’heure : on se rend au bureau d’un pas pressé, d’autres sont bloqués dans la circulation ou tente d’avoir une place dans l’autobus ou dans un wagon de métro déjà rempli. Chaque jour, on accède à une masse de plus en plus imposante de courriels auxquels nous n’arrivons pas à répondre. On se sent souvent dépasser. Nous sommes presque qu’aux limites de ce que l’humain peut supporter physiquement et psychiquement», déclare Renée Ouimet, directrice de l’ACSM – Division du Québec

Le besoin vital de recharger sa batterie s’impose désormais pour tous. Au quotidien. Cette pause permet de prendre du temps pour soi ou d’aller vers les autres. Il y a autant de types de pause qu’il y a de personnes. Les pauses se distinguent aussi selon les besoins et les moments de notre vie. Certains auront besoin de faire une activité́ sportive alors que d’autres vont préférer s’amuser, inventer un jeu.

À cet égard, dans le cadre de la Campagne de l’ACSM, le Service des ressources humaines de Polytechnique vous invite à … prendre une pause… et à consulter le dépliant Prendre une pause ç’a du bon!.

Des copies sont disponibles à la réception des départements et des services de Polytechnique incluant le Service des ressources humaines.