Soutien à la réussite

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Conférences

DÉVELOPPER VOS HABILETÉS D'APPRENTISSAGE ET FAVORISER VOTRE RÉUSSITE

Plusieurs activités gratuites sont offertes pour vous aider à bien réussir vos études à Poly. Qui n'a pas besoin d'un conseil ou deux pour mieux gérer son temps, mieux se concentrer, étudier efficacement ou bien se préparer aux examens? Inscrivez sans faute ces activités à votre agenda!

Conférences pour la PROCHAINE session

Les conférences sont animées par Gilles Lussier psychologue du Service aux étudiants, les jeudis de 12h45 à 13h35 au local M-1120 aux dates suivantes.

Automne 2017

  • 14 septembre : Réussir (sainement!) ses études en génie:
    • prendre connaissance des caractéristiques qui favorisent le succès en génie,
    • Motivation et énergie: sources vs pannes,
    • principes pour être en santé et pour donner son rendement optimal.
  • 21 septembre : Comprendre la gestion du temps:
    • Mettre en perspective la notion du manque chronique de temps,
    • Penser au-delà de l'horaire,
    • Planifier pour ne plus stresser,
    • Identifier et contourner les obstacles à notre organisation.
  • 28 septembre : Étude efficace et préparation aux examens:
    • Établir un programme d'étude,
    • Connaître des principes pour augmenter votre concentration et votre mémoire,
    • Élaborer des stratégies d'apprentissage,
    • Bachotage (études de dernière minute) et autres phénomènes incontournables.
  • 5 octobre et 9 novembre : Apprivoiser ces « alliés » que sont le stress et l'anxiété de performance:
    • Comprendre la nature du stress vs l'anxiété,
    • Identifier la cause des symptômes qui vous perturbent aux examens,
    • Stratégies pour diminuer (voire éliminer...) l'anxiété.
  • 19 octobre et 16 novembre : Gérer le stress et l'anxiété de performance:
    • Comment garder le moteur de la motivation sans la panique paralysante,
    • Éviter ces «solutions» qui causent le problème,
    • Hygiène mentale.

POURQUOI ASSISTER AUX CONFÉRENCES?

Quelles sont les compétences essentielles qui favoriseront la réussite de votre projet d'étude à Polytechnique? Les conférences du jeudi midi sont là pour répondre à la question!

Sans inscription et entrée libre (gratuit)

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Découvrez une méthode simple et efficace qui vous aidera à affronter le stress quotidien. Joignez-vous à cette activité de groupe gratuite, où vous pourrez expérimenter les différentes approches qui permettent de mieux apprécier le moment présent.

En apprendre davantage