5 - Examens finaux
Pas de panique!
Préparation
Rien ne sert de jouer les héros, ni les martyrs: même
si on ne dépense pas une énergie faramineuse à
étudier, il reste que certaines attitudes sont plus profitables
pour maximiser notre rendement.
Principes d'efficacité à l'étude
- Prendre 10 minutes de repos par heure d'étude.
- Varier les sujets d'études en commençant par les plus difficiles.
- Respecter ses capacités et nos moments d'efficacité. Ainsi que les noctambules se le tiennent pour dit: les périodes les plus productives pour l'étude, c'est en début de journée!
- Lorsqu'on est en groupe, les choses les plus ennuyantes peuvent prendre une toute autre tournure!
Combattre la procrastination
- Prendre l'activité qu'on aime le moins dans son horaire.
- Puis la placer à un moment vraiment mort de sa journée. Autrement dit, il n'y a rien d'autre à faire que ça.
- Travailler par tranche de 30 minutes au début. Il ne faut pas prendre les bouchées trop grosses!
- Lorsque c'est fait, BRAVO! Ne pas se gêner pas pour se récompenser, on l'a bien mérité!
- Répéter l'opération au besoin!
- VITE AU TRAVAIL! Si on laisse son esprit balancer entre les «j'aimerais» et les «je devrais» on ne pensera plus à l'essentiel et le travail ou l'étude n'avancera pas...
Principes méthodologique de l'étude
Vous trouverez une
liste détaillée de principes dont voici
quelques éléments:
- Tenir compte des périodes de concentration. En général, l'activité intellectuelle est à son maximum jusqu'à midi; décline jusqu'à 15h ou 16h; on a un regain de 17h à 21h. (selon une étude allemande).
- Soyez spécifique dans l'emploi de votre temps d'étude.
- Étudiez les notes d'un cours le plus tôt possible, essaie d'anticiper la matière.
- Prévois des pauses et des mini-objectifs lorsque tu travailles quelques heures.
- Variez les activités, alternez.
- Il est grandement préférable de ne pas consacrer plus de dix heures par jour au travail intellectuel (incluant les heures de cours).
- Les courtes séances d'étude permettent un meilleur apprentissage que les séances massives.
Articles à lire
On peut se procurer les articles suivants qui ne sont pas sur
le site de l'encadrement virtuel au Bureau d'encadrement (C-240).
- Façons de bachoter (étude de dernières minutes).
- Techniques spéciales utiles pendant les tests de sciences et de mathématiques.
- Les erreurs dues à la façon d'étudier.
- Attention... tu me déconcentres!
- Gestion du stress et travail efficace
Ateliers
