Se fixer des priorités
La gestion du temps a essentiellement pour but d'aider à réaliser ses objectifs dans la vie. En d'autres termes, on gère efficacement son temps lorsqu'on l'occupe à réaliser les objectifs qui nous tiennent à coeur. L'hyperactif réussit à faire plusieurs activités mais il s'éparpille s'il néglige ses principaux objectifs de vie.
Connaissez-vous vos objectifs de vie immédiats et lointains? Avez-vous déterminé votre plan de carrière? En connaissez-vous les étapes intermédiaires et savez-vous quel but viser actuellement? Réalisez- vous vos autres objectifs personnels sur les plans physique, mental, affectif et social? Si vous n'avez pas d'objectifs, vous rencontrerez des gens qui en auront pour vous!
Se fixer des objectifs existentiels permet de reprendre possession de sa vie. « Les crises existentielles se manifestent quand ce que l'on veut vraiment ne trouve pas sa place dans la vie que l'on mène ».
Y a-t-il des aspects de votre vie auxquels vous négligez d'accorder du temps?
Pourtant, chacun de ces aspects contribue à maintenir l'équilibre global de la personne et à réduire le niveau de stress.
Une fois ses objectifs personnels bien identifiés, il est plus facile d'opérer le changement d'attitude nécessaire. Ainsi, cessez de dire « je n'ai pas le temps », expression qui reflète qu'on est l'objet de contraintes extérieures sur lesquelles on n'a pas de prise. De penser et d'affirmer plutôt que « ceci n'est pas dans mes priorités pour l'instant » indique qu'on assume le choix de ne pas se consacrer à une activité parce qu'on en privilégie d'autres, plus importantes pour soi, dans les limites de temps disponible. Cependant, une telle attitude n'est possible que si on a, en fait, des objectifs bien clairs pour orienter ses choix quotidiens.